Bárcsak másképp történt volna… nem ritkán hallom ezt. Lehet tenni valamit az ellen, ha valami olyasmi történt velünk, esetleg olyat tettünk, amit megbántunk?
Igen! Mert csak az számít, hogy hogyan érzünk az emlékkel kapcsolatban, és nem az, hogy mi történt.
…
Te mit változtatnál meg a múltban? Read More »
Biztos sokszor érezted, hogy meg kell védened magad, és mondhatnád is, hogy jogosan. Hogy kell a védelem, hogy védd magad. De most valami másról van szó.
Nap mint nap olyan helyzetekbe keveredünk, amikor úgy érezzük, hogy meg kell védeni magunkat a hangos főnöktől, a pletykáló vagy a politizáló szomszédtól, és még sorolhatnánk, hogy hány ilyen helyzet adódik. Jelen esetben nem fizikai fenyegetettségről van szó, hanem arról, ami a fejünkben történik.
Minden alkalommal, amikor védekezel valaki véleménye, szavai, vagy személye ellen, lezárod magad és úgy érezheted, hogy összementél kicsire, és harcban állsz a világgal. Ez leköti az energiáidat, és ugyanúgy, mint egy fizikai veszélyhelyzetben, beindul az üss, vagy fuss (fagy lefagyás) reakció.
A gond az, hogy a védekezés állapota egy beszűkült tudatállapotot okoz.
…
Hogyha valaki fél, akkor mondhatjuk, hogy nem működik teljesen. Valami lebénítja, visszatartja. A környezet is gerjeszthet félelmet, lehet felelős a Tv, a politika és a többi, de nézzük ezt meg más szemszögből.
…
A kérdésre kétféleképpen lehet válaszolni: vagy vannak konkrét céljaid, vagy nincsenek. Ha van, hogyan lehetne könnyebben elérni azokat? Ha nincs, miért legyen? Ha gyerekeket kérdezel, hogy mi lesz ha nagy lesz, nem adják alább királylánynál és űrhajósnál.
Biztos előfordult már, hogy amiket célként felállítottál, komoly erőfeszítések árán sem jöttek össze. Végigolvastad az összes fellelhető ezo irodalmat, vizualizáltál és mindenféle gyakorlatokat végeztél, mégsem működött úgy, ahogy szeretted volna.
Ennek több oka lehet, melyek közül az egyik, hogy olyan fontossá tetted a célod elérését, hogy tudat alatt már inkább a problémák közé sorolódott. Ezért beindul egy mechanizmus, ami – mivel a kellemetlenségeket szeretnéd elkerülni – megvéd attól, hogy teljesüljön, amit szeretnél. Ezekkel kapcsolatban el lehet engedni minden gátló tényezőt, ami lehetővé teszi, hogy sokkal könnyebben és gyorsabban jelenjen meg az életedben, amit szeretnél.
Most azt az esetet nézzük meg, amikor nincs cél. Ha így van, ne okold magad, de tudnod kell, hogy az életet a célok hajtják előre, különben az – ahogy a nevében is benne van – céltalanná válik. A természet egyik alaptörvénye, hogy időt és energiát kell fordítani arra, hogy – például a testedet, a lakóhelyedet, a környezetedet – karban tartsd. Különben szétesik.
Célok nélkül nincs az a motiváció, ami az életet összetartaná. Ha nincs idő és energia befektetve, hogy fejlődjünk, hogy karban tartsuk magunkat és a testünket – a füvet elborítja a gaz és a természet átveszi az irányítást.
Tapasztalatom szerint a céltalanság mögött olyan érzések, hitek húzódnak, amik az érdemtelenségről szólnak. A környezetből (ehhez elég a Tv is) túl sokszor hallunk olyan sugalmazást, hogy nem vagyunk eléggé… nos, elegek. Ez a sok negatív hiedelem egy idő után páncéllá nő és elfedi a célokat.
Ezeket a hiedelmeket, érzelmeket el lehet engedni, leginkább azért, mert nem igazak. Ahogy egyre többet engedsz el ezekből, azt fogod észrevenni, hogy felbukkannak a célok, vágyak, és egyre inkább úgy érezheted, hogy elérheted, és megérdemled őket.
Azt, hogy hogyan, megtanulhatod az Elengedés Módszertana tanfolyamon, ahol nemcsak megtanítom, de gyakorlatban meg is mutatom, hogyan tudsz elengedni, Budapesten április 16-17-n. A részletekhez kattints ide.
Amikor semmi sem akar működni, amikor úgy érzed, hogy semmi sem sikerül, amikor meg vagy győződve róla, hogy az egész világ ellened van és ennek soha nem is lesz vége:
Tudd, hogy mindez téged szolgál. Csak még nem tudod, hogyan. Csak figyelj!
Lehet, hogy valami olyan van kialakulóban, amire vágysz, csak másképp látod a dolgokat.
Mi van, ha egy pillanatra elengeded azt, ahogy hiszed, hogy látod a világot, hogy sokkal szélesebb lehessen a látómeződ? Hogy lásd, igazából nincs miért aggódni.
Azt, hogy hogyan, megtanulhatod az Elengedés Módszertana tanfolyamon, ahol nemcsak megtanítom, de gyakorlatban meg is mutatom, hogyan tudsz elengedni, Budapesten április 16-17-n. A részletekhez kattints ide.
Úgy tűnik, hogy a világ ellened van? Read More »
Ha már vannak problémák, egyszerűen kidobjuk, vagy megjavítjuk a kapcsolatot? A te kapcsolataid milyenek?
Ma Magyarországon a házasságkötések fele válással végződik. Ez lehet, hogy nem a jó irány. Egy gondolat arról, hogy hogyan értem:
„Valaki megkérdezett egy idős házaspárt, hogy hogyan képesek 50 év után is elviselni egymást. Ezt válaszolták: – Nos uram, mi abban az időben nőttünk fel, amikor ha valami nem működött megjavították, és nem eldobták.”
Nemcsak a házasságban, de bármilyen emberi kapcsolatban rajtunk múlik, hogy megjavítjuk, vagy hagyjuk, hogy magától szétessen. Ha tudjuk, hogy hogyan működünk, megoldhatjuk a problémákat, vagy akár megelőzhetjük, el is kerülhetjük a konfliktusokat.
Konfliktushelyzetben felmerül a kérdés, hogy például fontosabb -e a kapcsolatnál az, hogy igazunk legyen? Fontosabb -e a sérelem, ami ért? Egy vita tényleg megkérdőjelezi a szeretetet, vagy csak nem értünk egyet?
Az a sok elképzelés, amit magunkévá tettünk az évek során, egy torz képet ad a másikról. A legtöbb problémának ez az alapja. De ha hajlandóak vagyunk legalább nyitottá válni arra, hogy másképp is lehet, hogy elengedjük ezeket az elképzeléseket, kitisztulhat a kép és új alapokra helyeződhet a kapcsolat.
Azt, hogy hogyan, megtanulhatod az Elengedés Módszertana tanfolyamon, ahol nemcsak megtanítom, de gyakorlatban meg is mutatom, hogyan tudsz elengedni, Budapesten április 16-17-n. A részletekhez kattints ide.
Milyenek a kapcsolataid? Read More »
Az ítélkezés nem amiatt rossz, mert nem illik, hanem mert az ítélet meghatározza az életedet és keretek közé szorít.
Biztos tapasztaltad már, amikor valaki panaszkodott neked (olyan, aki igazából nem akar változtatni), hogy a panaszáradat végére valahogy gyengébb, fáradtabb lettél. Ebből már érezhetted, hogy az ítélet nem a barátod, de van egy ennél is károsabb oldala, mégpedig az, hogy amilyen gondolatba sok energiát fektetsz, azt meg is teremted.
…
Az ítélet mint teher Read More »
Bizonyára mindannyian feltettük már ezt a kérdést. Mi lehet a válasz? A család? Vagy valami maradandót alkotni? Jó életet élni? Mégis mi lehet az?
Nem véletlen, hogy ez a kérdés a boldogtalanság egyik sarokköve. Úgy tanultuk, hogy akkor lehetünk boldogok, ha hasznosak vagyunk. Mivel nem lehetünk mindig hasznosak, esetleg kételyek merülnek fel a jövővel kapcsolatban, rögtön kellemetlenül érezzük magunkat.
…
Mi az élet értelme? Read More »
Ez elsőre különös kérdésnek tűnhet. Mielőtt azt válaszolnád, hogy persze, nézz befelé és ne fejből válaszolj, hanem szívből. Szereted magad?
Felmerülhet, hogy akik szeretik magukat, csak saját magukkal törődnek, vagy hogy a szeretetet ki kell érdemelni, vagy esetleg az, hogy nem vagy szerethető? Ezek mind tanult válaszok, érzelmek. És egyik sem igaz.
A jó hírem az, hogy minden, ami akadályoz önmagad szeretetében, elengedhető. Aki szereti magát, jobban érzi magát a bőrében, elfogadja magát és másokat és törődik saját magával, ahogyan másokkal is, mert belülről fakad.
Amikor minden akadályt, mindent el tudsz engedni, ami nem te vagy, akkor automatikusan önmagad lehetsz, és ezért szereted magad
Azt, hogy hogyan, megtanulhatod az Elengedés Módszertana tanfolyamon, ahol nemcsak megtanítom, de gyakorlatban meg is mutatom, hogyan tudsz elengedni, Budapesten április 16-17-n. A részletekhez kattints ide.
Erre a földre születtünk és bizonyára megtapasztalta már mindenki, hogy egyetlen valami állandó és az a változás. Minden folyamatosan változik. Ez pedig a félelem alapja.
Nem egyszer hallottam, hogy vannak, akik inkább nem alakítanak ki közvetlenebb kapcsolatot senkivel és semmivel. Igaz, így nem érheti őket csalódás. De vajon megéri? Mi mindent követünk el, hogy eltompítsuk a félelmet, az érzéseket? Fontosabb a félelem, mint maga az élet?
Mi van, ha minden, amit érzünk teljesen természetes és rendben van – és így, ezekkel az érzésekkel együtt kerek, teljes az élet? Mi van, ha sebezhetőek maradunk, és nyitott szívvel tudjuk megélni az életet a teljes intenzív valójában?
Félelem a veszteségtől Read More »
