Problémák vannak a kapcsolatoddal? Vagy nincs, pedig szeretnél?
Az élet a legtöbb területen nem logikus. Egy tárgy megtervezéséhez értelemre van szükség, de az élet mint például a párkapcsolat – túl van azon, amit még kontrollálni lehet. Biztos megfigyelted, hogy vannak helyzetek, amikben ha beleszakadsz, se tudod megváltoztatni a másik viselkedését, vagy a véleményét. Ezek a helyzetek arra mutatnak rá, hogy két választásod van, vagy küzdesz ellene, vagy elengeded azt, hogy meg akard változtatni. Az előbbi csak szenvedést okoz, az utóbbi pedig esélyt ad arra, hogy valami tényleg változzon.
A
z elengedés után a változás az is lehet, hogy már nem érdekel az, ami miatt azelőtt rosszul érezted magad. Például a párodnak volt egy szerinted rossz szokása, mint hogy rendszeresen rendetlenséget hagy maga után. Ez mindig feszültséget okoz, de ha el tudod engedni az ehhez kapcsolódó érzéseket, egy idő után nem fog zavarni, vagy te magad raksz rendet anélkül, hogy az feszültséget okozna. Az érdekesség, hogy amikor sikerül elengedni az akarást, hogy a másik megváltozzon, a másik magától változtat a szokásain.
Mit nyerhetsz az elengedéssel?
Jobb párkapcsolatot. Boldogabb életet. Az elengedés azt változtatja meg, ahogy a világot látod, ahogyan érzed magad a világban. Ahogy elengedted azokat az érzéseket, érzelmeket, amik befolyásolták azt, ahogy a világot és a párodat látod, egyszer csak tiszta szemmel, ítéletek nélkül, az igaz valójában kezded őt, magadat és a világot látni. Ez pedig új alapokat adhat.
Van olyan párkapcsolat is, ahol bár tisztában vannak vele, hogy az együttlét semmi jót nem ad, valószínűleg jobb lenne külön, mégis képtelenek egymást elengedni. Ebben az esetben is rengeteg érzelem, mint például félelmek tartják fenn a helyzetet, ezeken kívül elméletek, hogy hogyan nem szabad és hogy hogyan kell élni, mit illik és mit nem. Ezeket mind el lehet engedni, így a „se veled se nélküled” helyzetek is megoldódhatnak.
Azoknak, akik szeretnének párkapcsolatot, de valamiért nem sikerül, szintén hasznos az elengedés, mert többször vagy az áll a háttérben, hogy van egy elképzelés az ideális partnerről, ami miatt az igazi nem tűnik fel, kívül esik a látómezőn. Vagy pedig az érzelmi viharokat, sérüléseket, visszahúzódást akár a viselkedésben vagy csak a kisugárzásban vagy éppen annak a hiányában is érzékelhetik, így téve sikertelenné a párkeresést. A jó hír az, hogy minden akadályozó tényező elengedhető.
Az a legvonzóbb, ha önmagad vagy.
Hiába tűnik ez a kijelentés sablonosnak, mégis ilyenkor érezheted magad jól a bőrödben, amikor felismered, hogy úgy vagy tökéletes, ahogy vagy. Ez pedig a jelenbeli vagy annak, aki keres, a jövőbeli párkapcsolatban egy jó alapot ad. Azoknak, akik még keresnek, az egyik leghasznosabb, ha önmagukat adják, hiszen így később senkit nem ér meglepetés, nem lesz „zsákbamacska”. Csábító lehet valaki mást eljátszani, ez mégis megakadályozza, hogy önmagadért szeressenek.
Az elengedés ebben segít a legtöbbet, hogy felismerd, hogy ki vagy és azt is, hogy ki nem vagy. Ez azért fontos, mert így megszabadulhatsz a sok stressztől, amit az okoz, hogy valakit el kell játszanod, aki igazából nem te vagy. Amint ezeket leteszed, sokkal stresszmentesebbé, tisztábbá, átláthatóbbá és örömtelibbé válik az élet, mert már nem a színjátékra megy el minden energiád.
Az Elengedés Módszertana azért különbözik más megközelítésektől, mert nem küzdelemre és a logikára épít, hanem az ember természetével, érzelmi világával együttműködve fejti ki hatását. Gyengéd, mert nem kell semmilyen drámát, vagy történést újraélni. Nem kell megérteni, hogy mi van az érzelem mögött, és nem kell programozni semmit.
Az elengedés az alapvető emberi természet része, annyira természetes, mint a légzés, amely kilégzés nélkül lehetetlen lenne. Az érzelmek saját maguk segítenek abban, hogy az elengedés sikeres lehessen. A gyakorlatban néhány egyszerű kérdés felhívja a figyelmet arra, hogy hol van az elakadás, és mi akadályozza az élet áramlását, aminek a szerves része az elengedés.
A párkapcsolat és az élet más területeit is felfedezheted
az Elengedés Módszertana tanfolyamon:
A módszerről bővebben itt olvashatsz.
A kétnapos tanfolyam időpontja Budapesten:
2015. május 30-31-én 10:00 – 17:00 óráig
Helye: Éden stúdió, Budapest, IX.ker. Ráday u. 29.
A kétnapos tanfolyam időpontja Szegeden:
2015. június 6-7-én 10:00 – 17:00 óráig
Helye: Új Lemúria sorsfordító műhely, Szeged, Tavasz u. 19
Jelentkezni és érdeklődni:
Németh Miklós
e-mailben: nemethmiklos77 kukac gmail.com
telefonon: 06 30/376-8018
Például megjelenik a félelem amikor belázasodik valaki. A félelem attól, hogy valami ismeretlen dolog történik a testével, ami felett esetleg nincs hatalma, vagy esetleg hogy nem fog tudni helytállni a munkahelyén, ami még ezer további kérdést vet fel. Ilyenkor beindul a küzdelem. Küzdünk a valóság, a felmerülő érzelmek és gondolatok ellen. Persze, hogy szeretnénk változtatni, de a görcsös küzdelem legtöbbször csak olaj a tűzre.
